多年便秘如何治疗？

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患有便秘一般可以经过饮食调理，也可以经过药物调理。平时尽量要多吃一些粗纤维的食物，例如可以多吃点粗粮，例如高粱米水饭，玉米饭等粗纤维食物可以促进肠蠕动，避免表现出便秘。也可以多吃点菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等都具有促进肠蠕动的作用，还可以补充人体所需要的各种维生素。平时也可以做做按摩，针灸，拔罐，艾灸等经过穴位刺激都可以缓解便秘。如果便秘比较严重，这种情况也可以口服中药汤剂治疗，或者是口服芦荟胶囊，乳果糖治疗效果是比较好的，平时要适当的运动。