便秘可以喝酸奶吗？

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便秘病人能喝酸奶，因为酸奶中含有肠道益生菌，可以调整肠道的菌群失调，改善肠道功能，可以有效的改善便秘的症状。治疗便秘，还应该积极的进行饮食调理，纠正不良的饮食习惯，多吃一些粗粮及粗纤维的食物，多吃一些玉米面、黑豆面等，促进胃肠蠕动，促进粪便的排出。还能吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、白菜等，吃一些新鲜的水果，比如橘子、橙子或木瓜，含有丰富的维生素，有利于营养成分的吸收，还可以促进胃肠蠕动，减轻便秘。便秘病人还应该养成良好的生活习惯，积极的参加体育活动，保持乐观的精神状态，有助于改善消化道的功能。