吃益生菌反而便秘了？

精选回答

对于部分便秘的病人，结肠菌群会消化更多的纤维，使得粪便量减少，如果口服微生态制剂可以避免有害菌的定植和入侵，补充了有益菌，发酵糖产生大量的有机酸，使得肠腔内的PH值下降，可以调整肠道的正常蠕动，改善肠道的微生态，对缓解便秘和腹胀都有一定的作用。如果在吃了益生菌之后反而表现出便秘或者加重便秘的症状，有可能是存在影响排便的因素，比如食物中所含的膳食纤维有所减少或者近期的饮水量不足，或者身体的体育锻炼、体能活动有所减少，都是造成便秘的原因。此外，病人如果近期没有养成定期排便的习惯，也可能会造成便秘，因此吃了益生菌表现出便秘并不一定和益生菌本身有关系。