小儿便秘如何预防？

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预防小儿便秘主要为合理喂养，多补充水分，或者选择含纤维素多的食物，同时养成良好的排便习惯。第一，均衡膳食，合理喂养，如五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应当均衡摄入，以及增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动而排便。第二，培养良好的排便习惯，一般来说一岁左右，可每天早晨或饭后半小时让宝宝坐便盆。第三，保证足够的活动。要积极进行户外运动，以此增加腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。第四，不要长时间口服造成便秘的食物和药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。