孩子便秘怎么调理？

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如果孩子表现出了便秘，那么家长就要改善孩子的日常饮食习惯了。如：1.饮食清淡营养：小儿的肠胃不同于成人，因此辛辣的材料最好少吃。2.慢慢吃：细嚼慢咽有助于孩子细细咀嚼食物避免便秘，排便困难的发生。3.饮食定时定量：正常小儿每天应喂食四到五次，因此能够进食辅食的孩子应该定时进食，来保证不会加重肠胃的负担，适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，酌情喂一些牛奶。日常生活当中，对于孩子来说，不要盲目的为孩子添加各种营养品，也不要让孩子养成偏食的习惯。因为良好的正确的饮食习惯会让孩子摄取多元的植物营养，在保证身体健康的同时，促进发育和生长。如果孩子的便秘情况经过调整后，还是没有发生好转，建议及时就医。