便秘怎么？

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如果表现出便秘首先可以饮食方面来调整，来缓解便秘的症状。多吃一些水果蔬菜粗粮，这些食物富含膳食纤维素可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状，此外就是早上空腹喝1杯蜂蜜水，或者在每天饭后能喝点益生菌类的饮品，例如酸奶，都能够促进肠道益生菌群的平衡，促进肠道蠕动，润滑肠道，软化大便。当便秘比较严重伴随明显的腹胀腹痛，影响食欲时，可以药物来治疗的，口服一些泻药，例如番泻液、大黄、酚酞片等，也可以外用开塞露、甘油等药物来刺激肛管，产生排便反射。