大便干燥成粒状便秘怎么办？

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大便干燥成粒状便秘应当在平时饮食中注意荤素搭配，粗细混合，粮食和蔬菜要同吃，少吃动物油，最好吃植物油，平时尽量多吃鱼虾，限制钠盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果及发芽的豆类。预防便秘仅仅靠饮食调理是不够的，如果靠服用润肠药或泻药，虽然能缓解一时之急，但是也不能从根本上改善便秘的发病原因，还会由于过度透支肠动力，使肠黏膜应激性减退导致对药物的依赖性，停药后表现出顽固性便秘。