孕晚期便秘怎么治？

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孕晚期便秘很正常，有90%的孕妇都可能会表现出便秘的情况。原因是由于长大的子宫压迫直肠造成便秘，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减慢，以及孕妇活动量比较少，所以更容易发生腹胀或者是便秘的情况。中医上讲，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠道失润导致的。孕妇便秘在治疗方面必须要保持有规律的排大便的习惯，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆以及容易消化的粗粮等食物，增加膳食纤维，养成排大便的习惯，增强锻炼，还可以坚持每天喝蜂蜜，效果还是非常好的。