我的空腹的血糖是6.3正常吗？

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空腹血糖正常是3.9-6.1mmol/L，6.3刚好处于边界值。建议不同日去医院抽静脉血复测一次空腹血糖，并加测餐后2小时血糖，排除部分以餐后血糖升高为主的糖尿病。如果复测空腹血糖仍是6.1-7，餐后血糖正常，属于空腹血糖调节受损。如果餐后血糖处于7.8-11.1，属于葡萄糖耐量异常。不管是空腹血糖调节受损还是葡萄糖耐量异常都属于糖尿病前期，需要引起注意，要改变不良生活方式，从饮食和运动上加强控制，防止进展为糖尿病。