便秘的治疗？

精选回答

没有器质性病变的可以首选饮食调节，包括增加纤维素的摄入，增加水的摄入。多运动可缓解便秘。形成规律排便。有便意时，要及时排便。药物治疗，最好不要长时间吃泻药，这样会造成便秘加重。应当在医生指导下科学用药。便秘的治疗有饮食调节，没有器质性病变的可以首选饮食调节，包括增加纤维素的摄入，尤其是全麦谷物、蔬菜、水果，增加水的摄入，也有一定的作用。第二是多运动，久坐容易造成便秘，走路、跑步等体育锻炼可缓解便秘。第三是形成规律排便，早晨空腹喝温开水，20分钟以后排便，没有排便也没关系，坚持一段时间可慢慢地形成规律排便。第四生活节奏加快后，有时人们会拒绝排便，长时间容易造成肠道功能紊乱，因此有便意时，要及时排便。第五药物治疗，最好不要长时间吃泻药，这样会造成便秘加重。应当在医生指导下科学用药。