成人便秘吃什么益生菌好？

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益生菌有很多种类，如含乳酸菌的乳酸菌素片，含有酪酸梭菌的米雅、常乐康，含有地衣芽孢杆菌的整肠生，此外还有真菌制剂布拉氏酵母菌。便秘病人正常情况下菌群紊乱严重，对益生菌的要求也相对较高，此类病人如何选择益生菌，建议在专科医生指导下选用，选用益生菌应当从几方面考虑：一，针对于病因选择，尽量去选择肠道缺乏的益生菌。可以依据大便菌群分析检测结果选用。二，选择活性强、菌量高、品种好的益生菌。只有具备足够的菌量，才能安全到达肠道，不被胃酸及胆汁杀灭，以达到更好的治疗效果。