吃钙片后一直便秘怎么办？

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吃完钙片后表现出便秘，是吃钙片最为多见的并发症。在服用钙片后，钙片会在胃酸作用下形成钙盐，和胃肠道的食物混合在一起，造成不易消化，这些食物残渣不仅能够抑制胃肠道的蠕动，还会造成便秘。在服用钙片的时候，一定要遵医嘱来使用，一定不要过量，同时在饮食上也要多注意休息，多吃纤维素含量高的食物，比如韭菜、西兰花等，同时也可以多做运动来促进胃肠道的蠕动，避免便秘。如果这些方法没有得到缓解，可以使用开塞露和乳果糖溶液来缓解便秘的状况。