便秘湿气太重肠胃不好怎么办？

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便秘湿气太重肠胃不好，主要是做好饮食调理，同时配合一些润肠通便的药物，以及保护胃肠黏膜的药物等进行治疗。平时注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于促进便秘的恢复。同时也可以适当应用益生菌，也要注意腹部的保暖，保证良好的情绪，配合补脾益肠的药物共同治疗。也要注意增加活动量，饭后适当进行活动，防止长期久坐。