便秘七天怎么办不拉屎？

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便秘是一种多见的消化道症状，是指排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力，排便不净感，可以伴随腹痛或腹部不适，部分病人还会有失眠，烦躁，多梦，抑郁，焦虑等精神心理障碍。便秘七天不拉屎，可以经过多喝水，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，梨子，菜花，蕨菜，芹菜，菠菜，南瓜等，饮食尽量清淡，不要吃过于油腻辛辣刺激生冷的食物，不要吸烟喝酒，少喝浓茶和咖啡，如果仍然便秘，能吃一些果导片，番泻叶，硫酸镁进行导泻，必要时可以开塞露塞肛，或者是灌肠通便。