红薯通便还是容易便秘？

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红薯是可以通便的，因为红薯中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，而促排便。其他含有粗纤维的食物包括蔬菜水果，麦片等。便秘病人还可以经过多喝水，多运动去改善便秘症状。因为多喝水可以起到润肠通便的效果；多运动，可以经过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而治疗便秘。病人还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，伊托必利等，和一些泻药，如番泻叶，大黄苏打片，硫酸镁，甘露醇，乳果糖，篦麻油，酚酞等。