老人便秘吃什么食物好？

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老人表现出便秘一般是由于人体肠功能紊乱，造成老人肠道蠕动减慢引发的病，首先需要从生活饮食当中注意调理，可以多吃一些大白菜，红薯，金针菇，韭菜等食物，富含高纤维素的瓜果蔬菜，也要多吃一些五谷杂粮等富含高纤维素的食物，如果经过平时饮食不可改善，可以采用药物进行对症治疗，如乳果糖口服液，对于老年便秘有很好的效果。此外，老年病人平时需要进行适度的身体锻炼，增加肠道蠕动能力，有利于缓解老年病例的症状。