钙吃了会便秘？

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钙补充太多会造成便秘的情况。适当的补充钙物质不仅能够提高人体免疫力，同时还能够促进身体发育，尤其是儿童应该多注意补充钙物质。但是如果补充钙比较多，而且在补充的过程中没有多注意水分的摄入，就会造成钙物质的积累，时间一长就会形成大便干燥，排便困难的现象。因此，在补钙的同时，要注意多吃含膳食纤维的食物，多喝水，这样能够促进肠道蠕动，减少便秘的表现出。如果便秘的情况非常严重，要及时去医院就诊。