经常便秘喝蜂蜜水有用吗？

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吃蜂蜜可以起到润肠通便的作用，但是仅限于成熟蜂蜜有这个功效。成熟的蜂蜜中，富含的活性酶可以有效的分解肠道内的有害物质，刺激肠道蠕动，因此起到缓解便秘的情况。正确的服用蜂蜜很重要，建议选择成熟的蜂蜜，每天早晚干吃，温水送服，不能用热水或开水服送蜂蜜。便秘的病人还应当加强运动，促进胃肠蠕动，每周都可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果等。糖尿病病人，不可以食用蜂蜜以及含有蜂蜜的糕点、甜点等。