熟香蕉可以有效缓解便秘？

精选回答

熟香蕉可以有效缓解便秘1.相对于半熟香蕉来说，熟香蕉有较好的润肠通便的作用，因为半熟香蕉含有一种鞣酸的物质，会诱发便秘，不但不会缓解病情反而还会加重，因此香蕉没有熟透是不能用于润肠通便的；2.熟香蕉含有丰富的膳食纤维，大多数不会被消化和吸收，但是可以使粪便的容积量增大促进肠蠕动，加速粪便的排出。