便秘两天了怎么办？

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便秘一般多见于大肠，功能异常造成水分吸收，过多大便干燥不易排出形成便秘。像这种情况首先要多喝水，保证每天饮水量在2000ml以上，多吃蔬菜和水果。多吃富含纤维性素高的食物，比如香菇、苹果、香蕉、梨等食物，注意不要吃辛辣刺激性食物。不要抽烟、不要喝酒避免加重便秘情况，如果这种方法治疗效果不好，可以平时多做提肛锻炼配合药物芦荟胶囊进行治疗。