孕7个月了便秘怎么办？

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一般来说，在怀孕中后期很多孕妇都会表现出便秘的情况，这可能时因为胎儿的生长发育对孕妈妈的肠胃消化功能导致了影响。建议孕妈妈平时可以多吃五谷杂粮，像小麦粥、绿豆汤这类食物都可以有效改善便秘。多吃水果蔬菜，像苹果、香蕉、黄瓜等对治疗便秘都有很大的帮助。晚上不要吃生硬的东西，经常便秘的孕妇平时吃的饭菜要少放油和盐，麻椒、大粟等调料也尽量少放，但是每天要能够保证充分的营养，可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物。