大人便秘可以怎么缓解？

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便秘是很多见的一个临床症状。是种症状而不是疾病，它是由于各种原因造成的排便困难，经多见于肠道的器质性疾病如。慢性肠炎，或者是功能性的便秘，由于工作紧张，生活节奏快，精神因素等造成的结肠运动功能紊乱，或者是老年体弱，活动过少，长时间卧床的滥用泻药的话，容易造成便秘。便秘的治疗主要以控制症状，减少复发为主，我们常用的温和性的，改善便秘的药物。有麻仁润肠丸或者是可以用点容积性的泻药，如B麻油导泻时可以用点开塞露塞肛门，软化大便，也可以改善便秘，在平时饮食上。我们可需要注意，要养成合理的饮食习惯，多吃富含纤维素高的水果和蔬菜，要忌口烟酒和肥腻的食物。