坐月子便秘以后能好吗？

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产妇坐月子时活动量较少，久坐久卧，肠胃蠕动能力减弱，容易导致便秘。坐月子时便秘，对于这种情况，需要在平常的生活中进行调整，慢慢就能改善便秘的情况。日常生活要合理膳食结构，多吃富含膳食纤维食物如谷类（燕麦、小米、玉米等）、薯类（山药、芋头、番薯等）、蔬菜（芹菜、莴笋、菠菜等）和水果（西梅、苹果、火龙果等）。此外多喝水，增加运动量，防止久坐久卧，这些都助于形成规律的排便习惯。