便秘吃地瓜可以吗？

精选回答

如果没有糖尿病病史的话，食用地瓜是没有任何问题的地。地瓜是日常生活中很普通的食材，含有丰富的膳食纤维，对于习惯性便秘病人，食用是有帮助的。需要说明的是，饮食方面调节，只是治疗便秘的一种辅助方法，治疗便秘的话，需要采用综合调理，养成良好的生活方式。比如说注意休息，放松心态，适当运动，定时蹲坑。饮食可以适当增加富含膳食纤维的食物，水果之类。同时需要排除其它因素造成的便秘可能，比如说药物因素，或者是其他疾病等等。