便秘吃核桃有好处吗？

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便秘的病人主要表现就是大便的次数减少、大便干以及大便用力，当病人表现出大便干以及大便用力的时候可以服用一些核桃来改善便秘的症状，因为核桃含的油脂比较多。经过大量服用核桃以后，可以起到润滑肠道的效果，因此改善便秘的症状。如果病人经常食用一些肥腻、油炸的食品，这样的病人在食用核桃的效果就非常差了，建议这样的病人的多吃一些蔬菜水果、粗纤维的食物。