小孩便秘吃什么好小孩便秘该如何调理？

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小孩便秘在饮食方面是要注重调理的，首先要注意要给孩子多喂水，如果大一些的孩子也要鼓励其多运动、多锻炼，都有助于缓解便秘的症状。此外，也要注意，合理的搭配食物，要防止孩子挑食和偏食的一些不良习惯，要多吃新鲜的水果蔬菜，如由于食物中纤维素少，就会导致便秘的发生。而且人工喂养的幼儿，牛奶中酪蛋白及钙质比人奶多，也容易导致便秘的发生。孩子还要养成定时排便的习惯，此外也要适当补充一些粗杂粮，还要注意，适当按摩腹部。