柿子吃了会便秘吗？

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柿子的营养价值很高，适量吃柿子不会造成便秘。柿子具有清热解毒、滋润肠道、止咳止血、健脾养胃、降压的作用。适当吃柿子可以清理体内毒素，而且柿子营养价值很高，含有很高的锌元素和铜元素，对人体都是有益的。但如果吃过多柿子会容易造成便秘，因为柿子含有果胶，胃不容易消化果胶物质，和胃酸容易造成硬块，造成肠胃不通、便秘的情况。柿子不可以和酒、醋，以及高蛋白的食物一起吃，不然会造成肠胃功能紊乱。适量吃柿子是不会造成便秘，平时要养成按时排便的习惯，多吃粗纤维的食物。