肠便秘怎么办？

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如果得了便秘，应该积极的给予治疗，首先经过饮食的调理，防止进食过少或食品过于精细，可以多吃一些粗粮或粗纤维的食物，加强对肠道运动的刺激。平时还应该防止滥用泻药，长时间应用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，导致便秘。治疗肠便秘，还应该合理安排生活和工作，做到劳逸结合，平时积极的进行体育锻炼，有利于胃肠功能的改善，养成良好的排便习惯，每日定时排便，多喝水。还可以应用一些西药治疗，选用胃肠道功能调节剂，比如整肠生药物，酌情选用缓泻剂，促进大便的顺利排出。