便秘一个星期了怎么办？

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首先要找到便秘的原因，造成便秘的原因有很多，比如肠胃功能失调、饮食不当或是排便习惯问题等等。可以考虑多活动，不要长期的坐着，及时调整好饮食，少吃油炸、油煎等食品，多吃点蔬菜和水果，西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜可以多吃。平时多喝水，可以适当的多喝点蜂蜜水，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。也可以用点中成药，如麻仁丸或栀子金花丸，效果不错，也没有什么副作用。便秘严重临时用药也可以用开塞露。