怀孕五个月便秘严重怎么办？

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怀孕五个月便秘严重怎么办？怀孕五个月便秘严重，这种情况建议你调整饮食结构，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，蔬菜水果和粗纤维的食物可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，像香蕉，蜂蜜都可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时，建议孕妇也要多喝点水，多参加户外有氧运动，经过运动和喝水也可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。若孕妇实在便秘的严重，可以口服点乳果糖口服液或者是肛门塞肥皂条，促进排便。怀孕五个月你便秘严重，就先暂时不补钙片和铁剂，以加强饮食为主，因为补钙和补铁有可能加重便秘的症状。