便秘有什么好办法？

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便秘是反复的消化功能不良，造成大便排出不畅而造成的一种临床表现。一般需要注意以下几点：1、注意饮食习惯，尽可能以清淡食物为主。2、注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的生活方式，不要过度劳累，注意休息，劳逸结合。3、给予药物性对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、气滞胃痛颗粒、莫沙必利胶囊。如果便秘比较严重，可以给予复方聚乙二醇电解质散，或者给予温肥皂水灌肠，还可以给予开塞露对症治疗。便秘不见缓解或者长期便秘，如果大便有潜血阳性，需要完善肠镜检查进一步明确诊断。有的功能性便秘，可以在饮食上注意禁食，以及调节植物神经功能等对症治疗。如果有器质性病变的便秘，需要外科积极干预，进行手术治疗。