胃胀气、便秘怎么办？

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胃胀气、便秘是多见的症状，主要是因为消化不良又或者胃病所造成，如果长期坐着不运动，更容易会表现出胃胀气、便秘的现象。一旦表现出之后就应当尽快的改善，应当防止久坐，尽可能的站起来运动，如果症状比较严重也同样需要接受专业的治疗。平时生活中可以选择顺时针按摩的方式，经过按摩可以快速促进肠胃的蠕动，能够将体内的气体排出，也可以改善胃胀气和便秘。此外也可以经过热敷的方法使用热毛巾，或者热水袋直接放在胃肠部位，能够有效缓解消化不良、改善便秘。在使用饮食热敷等方法之后，如果依然没有缓解症状可以使用开塞露，习惯性的胃胀气、便秘也可以使用酚酞，但是不应当乱用药物，必须要在专业医生的指导下使用。