老年人便秘吃什么食物可以治疗？

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表现出老年性便秘的，多考虑一下相关因素:第一，老年人活动量较年轻人减少。第二，胃肠蠕动功能较年轻人减弱。第三，饮水量的减少。如果表现出老年性的便秘，我们建议老年人:第一，从日常生活中去改善，经常吃一些蔬菜水果，多纤维素的食物，少吃一些辛辣刺激油腻的食物。第二，建议老年病人多活动，多饮水。保持肠道的湿润。第三，如果改变了生活方式，而老年的便秘没有得到改善的话，可以加用一些辅助排便的药物进行治疗。