怎样解决孕期便秘？

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孕期便秘比较多见，和孕期激素量比较高，尤其是和孕激素抑制胃肠蠕动有关。如果孕前大便不好，孕期会加重便秘。对于这样的患者，要鼓励患者多活动，只有多活动、多运动，才可以促进胃肠蠕动，才可以促进排便，这是最基本的，也是最关键的。能吃香蕉、芹菜等含植物纤维素较多的食物，可以促进大便的形成和排便。香蕉不宜吃的太多，容易导致妈妈血糖升高，甚至导致巨大儿，增加难产的概率。如果便秘，也能吃乐馚等肠道益生菌，对于便秘也有一定的帮助。