本人长期便秘 大便时特别？

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问题分析：长时间便秘 大便时特别费劲 大便量少 发干 呈一块一块的，是胃肠蠕动慢，便秘。食物残渣在肠内腐败，产生吲哚类有害物质，损害健康。意见建议：注意适当吃点肥肉，多吃香蕉，果冻，猪皮冻，韭菜，芹菜等粗纤维食品，利于促进胃肠道运动感，促进排出。晚上口服果导片，次日会排出软便。养成每天排便的习惯，利于治愈习惯性便秘。