孕妇便秘有什么解决办法？

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孕妇便秘可以适当多喝一些酸奶，平时还要多从食补上进行调理，多吃一些粗纤维的饮食，比如燕麦，地瓜，玉米等等，如果便秘严重，也可以在医生的指导下，偶尔使用开塞露进行缓解。怀孕后胎儿逐渐增大，压迫子宫，肠道蠕动缓慢，很容易会表现出便秘的情况，有时运动量减少，喝水量不足也容易造成便秘的情况。孕期要按时去产检，根据身体的状况进行适当的运动锻炼，比如做瑜伽，散步，孕妇操等等，有助于后期的分娩，多吃一些应季的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯。