女性长期便秘调理？

精选回答

女性表现出长时间便秘的情况，可以从以下3个方面进行调理：1、多喝水，养成早晨起床后空腹喝一杯温开水的好习惯。2、饮食调理，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。3、适当运动，坚持锻炼。