吃什么膳食纤维食物治疗便秘？

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治疗便秘可以多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜、芹菜、萝卜、甘薯、海带等。也能吃一些新鲜的水果如香蕉、梨、苹果等，不可以食用石榴或番石榴，要多吃粗粮，禁辛辣刺激食物。便秘跟不规律生活和饮食有关系，便秘病人应当注意在生活饮食调理。