便秘吃什么食物通便快？

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若是短期便秘的话，可以使用口服乳果糖，这样就可以进行治疗了，假如是长时间的便秘，这时候要到医院就诊，明确病因，如果持续超过一个月，需要做结肠镜检查，经过药物或改变饮食习惯来进行治疗。多吃菠菜等绿叶菜和火龙果，猕猴桃，梨子，香蕉等水果，多吃红薯玉米等粗粮。