出现经常便秘怎么办？

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经常表现出便秘，说明已经表现出了胃肠功能紊乱，消化功能减退，有可能是饮食因素造成的，也有可能是胃肠功能减退造成，表现出这种情况要多进行生理调节，比如可以多喝水，多吃水果和蔬菜，此外就是要多运动放松心情，养成定时排便的习惯，如果便秘比较严重，可以口服润肠通便的药物治疗。