经常性便秘如何长期解决？

精选回答

经常性便秘考虑功能性的因素大，最好做肠镜。平时要改变生活习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是粗纤维类食物如芹菜，韭菜，豆角，防止吃辛辣刺激性食物，少吃高脂肪类和高蛋白的食物，养成按时排便的习惯，实在不行再考虑用药物治疗。