便秘怎么弄？

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便秘的主要原因有以下几点，1、胃肠功能紊乱。2、肠道蠕动功能减弱。3、大便干燥等。便秘的可以改变生活习惯，多吃粗纤维的蔬菜水果来改善。适当散步促进胃肠蠕动。若是严重的便秘可以使用开塞露，在医生指导下用药。