月经来便秘怎么办？

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在月经期间表现出便秘的情况是一种多见的现象，考虑是月经期综合症的可能性更大，和月经期体内激素分泌的水平改变有关系。影响了正常的胃肠道的蠕动功能，延缓了胃肠道的排空。这种情况建议病人的饮食要清淡、易消化，防止辛辣刺激、生冷及油炸、油腻等不容易消化和上火的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮。顺时针方向按摩腹部促进胃肠道的蠕动，必要时可以到医院就诊，明确便秘的原因是否是月经期而造成。