便秘用什么方法可以调理？

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便秘的病人可以经过改善饮食和生活状态以及加强体育锻炼，或者是经过服用药物来改善便秘的情况，因为加强运动可以促进肠道的蠕动，可以缓解便秘，药物的话可以选择一些清肠通便的药物，也可以外用一些有润滑作用的药物，防止长时间便秘造成痔疮。