经常便秘的治疗？

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可以经过食疗来治疗便秘。能吃一些粗粮来促进肠胃蠕动。每天最好定时定量的吃水果，便秘严重的时候可以在餐前吃一到三根香蕉。早晨起床的时候能喝一大杯白开水或者蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果。同时进行适当的体力活动，可以经过运动来促进排便。如果长期表现出这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。