便秘怎么办，长期便秘很烦恼？

精选回答

长时间便秘对身体算还很大！还是尽早就医找出便秘的原因，对症治疗！1.牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。2.慢性长时间性便秘：以新鲜马铃薯洗净取约300克打汁，于每晨或午饭前各服120毫升，即可增强肠子的蠕动以治疗便秘。3.香蕉一只煮熟，去皮加蜂蜜两勺，酸奶一小杯混合搅拌后喝下。