便秘果怎么吃？

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便秘正常建议先经过饮食调理，可以多吃番薯，淮山，火龙果，橙子，柚子等食物，并且需要结合运动，比如慢跑，快步走，游水等，都可以起到促胃肠动力的作用。一般饮食调理后都是可以解决便秘的问题的。如果还是单反复，也能吃一段时间中药规律治疗调理。便秘果可能在一定程度缓解便秘，但不能根治。