治便秘有什么好办法？

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便秘可以经过服用中成药或者是中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中成药有通便灵胶囊、麻仁润肠丸等；可以服用的中药有火麻仁、郁李仁、桃仁、黄连、大黄、松子仁、肉苁蓉等。饮食上能吃些胡萝卜、香蕉、小米、玉米、苹果、牛奶、青菜等；生活上防止过度劳累和熬夜、适当运动。