经常便秘怎么进行治疗？

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注意饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，如玉米、燕麦、苹果、绿叶蔬菜，平时要多喝水，可以尝试腹部按摩，采取顺时针方向，促进肠道蠕动。如果三天以上没有大便，可以使用开塞露临时排便一次。能吃肠道益生菌调理，也可以服用一些治疗食物积累的药物。