怎么老是便秘怎么办？

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如果一直便秘的话，那么可能是由于缺乏水分所造成来的，因此我们建议平常的时候一定要多喝水，喝点蜂蜜水来润滑肠道、缓解便秘。此外也可以多吃点蔬菜水果，当然也可以进行腹部按摩，以此来促进肠道蠕动 。